Рецепта за омлет с шунка и веге

Януари 29, 2023

Сирен омлет, толкова богат на вкус, че дори не осъзнавате, че е „лек“. Наслади се!

Съставки

2 яйца, леко бити

1/2 чаша заместител на яйца

1/4 чаша мляко без мазнини

1/8 ч.л. сол

1/8 ч.л. пипер

1/4 чаша кубчета напълно сварена постна шунка

1 супена лъжица. нарязан лук

1 супена лъжица. нарязан зелен пипер

1/4 чаша настърган кашкавал с намалено съдържание на мазнини

инструкции
1. Комбинирайте яйца, заместител на яйцата, мляко, сол и черен пипер в малка купа. Поставете 10-инча. тиган с незалепващ тиган, напръскан с спрей за готвене с незалепващо действие на среден огън. Добавете яйчената смес.

2. Докато яйцата са определени, повдигнете краищата и оставете неопечената част да тече отдолу.

3. Когато се поставят яйцата, поръсете шунка, лук, зелен пипер и сирене от едната страна. Сгънете другата страна на омлета върху пълнежа. Покрийте и оставете да престои около 1 минута или докато сиренето се разтопи напълно.

Съвет: Можете да замените лука и зеления пипер с други зеленчуци, като червени чушки, спанак или домати.

Инструкции Видео: Омлет - лесна и вкусна рецепта (епизод 229) (Януари 2023).

Рецепта за омлет с шунка и зеленчуци, здравословни храни, омлет, омлет, здравословен омлет, здравословна закуска

Предишна Статия

Следваща Статия

Свързани Статии

храна и вино

Раита рецепти

Януари 2023

Индийските салати са чудесен съпровод на всяка индийска храна. Те са здравословни, вкусни и лесни за приготвяне. В Северна Индия салатите са известни като раита (произнася се „ръж-та“) и обикновено...

храна и вино

Nature's Bounty Protein Shake Mix

Януари 2023

Nature's Bounty Protein Shake Mix е специално насочен към женското тяло. Той е създаден, за да осигури витамините и хранителните вещества, от които жената обикновено се нуждае. Първо искам да дам...