Лечебни плодове

• Април 26, 2024

Следващият списък е извадка от лечебните ползи от плодовете.

кайсии ~ този златен плод е пълен с конфитюр с фибри, витамин С, желязо, бор, силициев диоксид и калий. Това означава, че можете да помогнете на сърцето си, да се преборите с умората, инфекцията и да подобрите кожата, косата, ноктите, да регулирате кръвното си налягане, да поддържате храносмилането си спокойно, всичко това само за около 16 малки калории. Ако сте бивш пушач, може да искате да направите кайсии част от ежедневието си. Кайсии, богати са на бета-каротин, те могат да прочистят вашата система от остатъци от никотин.

Това е един от случаите, когато пресни не са най-добрите. Сушените кайсии имат по-важни хранителни вещества, те имат три пъти по-голямо количество фибри и витамини.

* авокадо ~ благоприятства артериите, понижава холестерола, разширява кръвоносните съдове. Основната мазнина, мононенаситена олеинова киселина (също концентрирана в зехтин, действа като антиоксидант за блокиране на токсичността за унищожаване на артериите от лош тип LDL холестерол. Един от най-богатите източници на глутатион, мощен антиоксидант, показан, че блокира тридесет различни канцерогени и блокира разпространението на вируса на помощни средства в експерименти с епруветки.

банани ~ нямат натрий, малко мазнини и холестерол. Те са с високо съдържание на фибри и съдържат много витамин С, В6 и фолати, както и минералите калий и магнезий. Хранителните вещества, които се намират в бананите, помагат в борбата с рака, сърдечните заболявания и дълъг списък с други заболявания.

Не хвърляйте банановата кожа в боклука, тя има много хранителни вещества, за да обогатите вашите растения - калций, натрий, силициев диоксид, магнезий и фосфор и поташ. Просто нарежете кожата на малки парченца и я заровете в почвата около вашите растения. Вашите рози и здравец ще го харесат.

боровинки ~ действат като антибиотик от необичаен тип, като блокират прикрепването на бактерии, които причиняват инфекции на пикочните пътища. Съдържа химикали, които ограничават диарията. Също така има антивирусна активност и високо съдържание на естествен аспирин.

пъпеш ~ зелено и жълто (канталупа и медена роса) има антикоагулантно разреждане на кръвта. Оранжевите пъпеши съдържат антиоксидант бета-каротин.

*Патладжан ~ множество витамини и минерали, той също съдържа важни фитонутриенти, много от които имат антиоксидантна активност. Изследванията върху патладжана се фокусират върху фитонутриент на антоцианин, открит в кожата на патладжана, наречен насунин. Насунинът е мощен антиоксидант и чистач на свободни радикали, за който е доказано, че предпазва клетъчните мембрани от увреждане.

смокини ~ помага за предотвратяване на рак. И двата екстракта от смокини и смокиновото съединение, бензаидехид, са помогнали за свиване на туморите при хора според японски тестове. Също слабително, противоязвено, антибактериално и антипаразитно действие. Задейства главоболие при някои хора.

грозде ~ склад на антиоксидантни и противоракови съединения. Червеното грозде (не бялото или зеленото грозде) е с високо съдържание на антиоксидант кверцетин. Гроздовите кожи съдържат ресвератрол, който показва, че инхибира тромбоцитите в кръвта (и образуването на кръвни съсиреци) и повишава добрия тип HDL холестерол. Червеното грозде е антибактериално и антивирусно в епруветките. Маслото от гроздови семки също повишава добрия тип HDL холестерол.

Киви ~ обикновено се предписват в китайската традиционна медицина за лечение на рак на стомаха и гърдата. Високо съдържание на витамин С., който има многократно противораково действие.

Мангото ~ са отличен източник на бета каротин (витамин А) и витамин С. Мангото се зарежда с борба с рака антиоксиданти и каротеноиди, които могат да помогнат за предотвратяване на рак и да намалят натрупването на плака в артериите, предотвратявайки сърдечните заболявания.

папая ~ са богати на витамин С, хранително вещество, което помага на тялото ви да метаболизира аминокиселини, да променя фолиевата киселина в активната й форма и да възстановява всички тъкани. Витамин С се губи бързо, когато сте стресирани.

праскови ~ мощен антиоксидант витамини А, С и Е. Антиоксидантите помагат да ви направят по-малко податливи на сърдечни заболявания, инсулт, катаракта и някои видове рак. Прасковите също са източник на фибри.

круши ~ са с високо съдържание на витамин С и фибри и могат да бъдат намерени в различни цветове, включително червено, кафяво,. жълто и зелено.

Наровете ~ са пълни с тонове фитохимикали като калий, което е чудесно за понижаване на кръвното налягане. Проучванията също така предполагат, че нар може да забави прогресията на рака на простатата и да намали риска от атеросклероза.

малини ~ антивирусна и противоракова активност и високо съдържание на естествен аспирин.

* Скуош ~ много високо съдържание на витамин А, а също така съдържа фибри, витамини С, В6, В1, калий и фолати. Установено е, че съдържа фитонутриенти, които могат да помогнат за предотвратяване на рак.

ягоди ~ антивирусна и противоракова активност. Хранете се само отглеждани по биологичен път. Ягодите имат най-голямо количество замърсители с пестициди.

мандарини ~ са с високо съдържание на антиоксидант Витамин С, който помага за предотвратяване на рак и засилва имунната система. Те също съдържат фолат, бета-каротин и витамини В1, 2 и 3, те също са с високо съдържание на фибри.

* Домати ~ основен източник на ликопен, антиоксидант и антираков агент, който се намесва в опустошителните верижни реакции на молекули, свободни от кислород. Доматите са свързани по-специално с по-ниските проценти на рак на панкреаса и рак на шийката на матката.

куркума ~ една от най-мощните лечебни подправки в света.Основната му активна съставка е куркуминът, който придава на куркумата интензивния му цвят на кадмий. Куркуминът, проучвания показват, има противовъзпалително средство и действа, както и много противовъзпалителни лекарства, намалява възпалението при животни и симптомите на ревматоиден артрит при хората. В други тестове тя понижава холестерола, затруднява агрегацията на тромбоцитите (кръвосъсирването), защитава черния дроб от токсини, повишава стомашната защита срещу киселина, понижава кръвната захар при диабетици и е мощен антагонист на множество причиняващи рак причинители. Антиракова активност.

дини ~ големи количества ликопен и глутатион, антиоксидантни и противоракови съединения, а също и лека антибактериална, антикоагулантна активност.


* Плодове, които често се смятат за зеленчуци

Инструкции Видео: Лечебни кризи Алергии Нервен стомах Паразити (Април 2024).