Включва добри навици за софтбол

• Може 4, 2024

Когато сте в ситуация на игра, може да има много за спомен. Вашият треньор обикновено ще ви каже какво трябва да направите, но ето някои добри навици, които да запомните. Ако ги включите в практиката, както и в игрите, няма да бъдете защитени.

Fielders -
Филдърите трябва да придобият навика да хващат топката с две ръце. Това означава да хванете топката първо в ръкавицата и след това да стискате топката с другата ръка, за да сте сигурни, че остава в ръкавицата. Това също ускорява процеса на хващане на топката, за да я хвърли.

Филдърите също трябва да знаят колко аутове има и къде ще хвърлят топката, дори преди топката да бъде ударена. Това спестява ценно време и няма объркване какво да правя с топката.

Аутфилдърите трябва да хвърлят топката далеч до игрището. За да предотвратят наранявания и да получат дистанция при хвърляне, хвърлячите трябва да хвърлят топката не само с ръка, но да използват цялото си тяло. За целта направете голяма стъпка, прехвърлете телесното си тегло от стъпалото отзад към стъпалото отпред и използвайте всички основни части на тялото между краката и ръцете (включително бедрата, гърба и раменете), за да хвърлите топката ,

Комуникацията между всички играчи е много важна. Можете да подкрепите колегите си от съотборници, когато те валят и говорят на терена като екип. Когато мухата се удари между двама полета, единият от тях я извиква, за да може другият да отстъпи. По този начин те няма да се сблъскат, докато гледат нагоре. Когато играчът ще получи топка, други играчи могат да им кажат да се движат нагоре или назад, ако трябва да се доближат до топката. Играчите могат да крещят колко аута има или къде е играта, така че всеки да знае.

Тесто -
Когато сте на палубата (или следващата в ред за прилеп), гледайте как стоманената хвърля топката. Практикувайте да се люлеете навреме с топката, която влиза. По този начин можете да получите по-добра представа колко бързо да се люлеете.

Всяко попадение трябва да се счита за справедливо, докато съдията не го нарече фал. Това означава, че трябва да избягате първо, дори и да не знаете къде е ударен топката.

Правилото за третия удар означава, че тестото може да изтича първо след като удари, ако ловецът пусне топката. Това понякога е трудно да се запомни и тестото не винаги знае дали ловецът пуска топката или не. Това е мястото, където съотборниците могат да се включат и да викат на тестото, за да бягат.

Бегачите трябва да преодолеят първата база възможно най-бързо и леко да се извият надясно, след като докоснат основата. По този начин те не могат да бъдат маркирани от първия основател, ако не докоснат чантата.

Бегачите трябва да знаят колко аута има в случай на муха. Ако има два аута, бегачите трябва да се подготвят да бягат веднага щом топката е ударена, дори и да е муха. Ако има по-малко от два аута, базовите бегачи трябва да стоят близо до основата, за да маркират, в случай че топката е хваната.

Батериите и бегачите трябва да обърнат внимание на треньорите на първата и третата база за всякакви сигнали или посоки. Те ще ви кажат кога да бягате и дали да се плъзгате или да стоите изправени, когато се приближавате до базата.

Ловци и стомни -
Ловците могат да придобият навика да отварят ръкавицата си докрай, за да получат наклонената топка и след това да притиснат ръкавицата да затвори, за да не изпуска топката.

Ловците могат да използват сигнали за ръка, за да общуват със своите стомни, така че и двамата да знаят какво ще бъде поставено.

Треньорите могат да използват някои от тези добри навици по време на всички свои практики, така че играчите да не забравят да ги използват по време на игри. Поддържането на добра комуникация в целия екип е от съществено значение за функционирането на екипа. Когато всички играчи са подготвени за играта, те могат да реагират по-бързо. Тестерите и бегачите също могат да имат горната ръка, ако са добре информирани. Ако се практикуват добри навици, те могат да се придържат към вас и да ви направят по-добър играч.

Инструкции Видео: Motion along a curve: finding rate of change | Advanced derivatives | AP Calculus BC | Khan Academy (Може 2024).