Нисковъглехидрати и лош дъх / халитоза

• Може 3, 2024

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати ви карат да изгаряте мазнини. Страничен продукт от изгарянето на мазнини са кетоните - и кетоните могат да причинят лош дъх. Това е нормален, естествен страничен продукт на който и да е успешна диета за отслабване

Нека да кажа това отново. Процесът на изгаряне на мазнините в тялото ви предизвиква отделяне на кетони. Няма значение как изгаряте тези мастни клетки - като карате колело, избягвате захар в храненията си, избягвате мазнините в храненията си, броите калории. Всичко, което кара тялото ви да изгаря мастните клетки, ще доведе до освобождаване на кетони. Освобождаването на кетон е нормална част от процеса на метаболизиране на мастните клетки.

Ако не друго, диетите с ниско съдържание на въглехидрати са склонни да бъдат много успешни, като оставят човека да изгаря много мазнини. Докато това продължава, естествено има много кетони, които се въртят в системата на човека, което води до лош дъх. Когато моето гадже и аз отслабнахме с ниско въглехидрати (около 100 килограма между 2-мата от нас), БИХМЕ щастливи да се примирим с лош дъх в замяна на тази бърза и здравословна загуба на тегло.

Наистина, това не е по-различно от това да имате "чеснов дъх", когато ядете здравословен чесън. Това е страничен ефект, който е доста управляем. Получавате монети без захар. Пиете много вода, което разбира се е здравословно за вас. Четете редовно, за да сте сигурни, че не оставяте хранителни частици да лежат наоколо в устата ви.

Но в крайна сметка, ако изгаряте мазнини, тогава правите кетони. Ако сте толкова съсредоточени върху дъха си, че сте готови да останете затлъстели, за да не изгорите изобщо никаква мазнина и да „спестите дъх“, тогава това е избор за вас. За повечето от нас предпочитаме да се справим с лошия дъх за известно време и знаем, че това доказва, че мазнините ни заминават.

Кетоновият дъх не е постоянен проблем. Случва се само докато тялото ви изгаря мастните клетки. След като организмът ви свърши изгарянето на мастните клетки и сте на идеалната си тежест, тогава дъхът ви се връща към нормалното. Няма повече кетони, които се генерират чрез процеса на изгаряне на мастните клетки, така че няма проблем с дишането на кетони.


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Natural Ways to Fight Bad Breath: Effective Home Remedies (Може 2024).