Психично благосъстояние в бременността и майчинството

• Април 27, 2024

Бременните жени и новите майки са невероятно издръжливи, особено с пренатална диагноза на медицинските предизвикателства и при адаптиране към новини за възможно нараняване при раждане, увреждане в детска възраст или забавяне на развитието. Майките, поддържащи психическото благополучие на фона на несгоди, вероятно са причината, че нашият вид е оцелял и еволюирал.

Като се казва, жените страдат от висока степен на стрес, тревожност, скръб и това, което може да бъде травмиращ страх, когато обмислят или се справят с новини, че техният любим и скъпо обичан син или дъщеря ще се изправят пред непосредствени или текущи предизвикателства, ограничен живот или сериозни заболяване.

Диагнозата на детето може да предизвика незабавно чувство на изолация дори в разширеното й семейство и сред най-близките му приятели. Бащите и бабите и дядовците може да се справят със собствените си стресови реакции и често веднъж са отстранени от професионалните съвети и информация, споделяни с майките. Приятелите може да не знаят какво да кажат или може да вярват, че техните нежелани съвети, предразсъдъци и дезинформация са необходими и точни.

Симптомите на депресия, травматичен стрес, тревожност и сериозни проблеми с психичното здраве не трябва да се игнорират при нито една бременна жена или нова майка. Жените могат да изпитат тежка степен след раждането след "перфектна" бременност, раждане и раждане на типично очарователно бебе.

Наскоро беше съобщено, че по-високият риск от тревожност и депресия при жени, които са преживели спонтанен аборт или мъртворождение по време и години след по-късна бременност, което води до здраво бебе. Майчината тревожност и депресия отдавна се предвижда там, където има фамилна анамнеза за депресия, стресови житейски събития или липса на социална подкрепа, но констатациите за дългосрочни проблеми с психичното здраве след спонтанен аборт изглежда са пълна изненада. Някои майки описват реакциите към диагнозата на бебето като мъка при загуба на бебето, което са очаквали.

Жените вероятно ще сложат смело лице, за да помогнат на другите да се справят с неблагоприятни ситуации и да защитят децата си от пренебрегване или липса на внимание. Има толкова многообразие в личността, перспективите и опита сред жените, че е трудно да се разберат чувствата или реакциите на индивида, докато тя се справя с криза или продължаваща борба, освен ако не ги споменава или обяснява.

Редовният живот е достатъчно стресов, за да могат майките на основните деца да направят приятелството и социалните избягвания от решаващо значение за психичното им благосъстояние. Всяка жена, отглеждаща деца, цени един сходен дух или любезна дума от друг, който не прави ценна преценка за техните чувства или родителски решения. Повечето майки са добре запознати с грешките или злощастните решения, които взимат, а на много хора им е трудно да оставят вина за малките неща, без окуражаващ коментар от истински приятел.

Майките на деца с увреждания, забавяне на развитието, хронични състояния на здравето или други предизвикателства имат същата нужда от социално включване сред основните им връстници и мрежа за подкрепа, която включва семейства на други деца със специални нужди. Основните приятели и семейството също са полезни за информация, ресурси и съпричастно ухо за слушане, които помагат на спасителните майки да се справят с неблагоприятна диагноза, ужасна забележка или случайния много тежък ден.

Статиите и книгите от списанията често съдържат заглавия, които подтикват очакването жените да поддържат нормалния си живот по време на бременността и да се „върнат назад“ веднага след раждането за удобство на всички останали. Тези, които изследват по-мрачно чувство за хумор, случайни пропуски в Perfect Mental Health или откровени оплаквания, могат да бъдат глътка свеж въздух за майките, които имат малка представа как се борят другите майки.

Организациите във вашата общност могат да спонсорират ежеседмични или месечни срещи за подкрепа на нови майки и майки на малки деца, в които са включени жени, които имат деца със специални нужди, така че всяка майка може да разпознае колко повече си приличат и децата им, отколкото са различни от основните си връстници.

Бременните жени и майките на малки деца с увреждания могат да бъдат модели на устойчивост и сила, но все пак издържат цикли на безпокойство, депресия или тъга, когато децата им пропускат основни етапи или не могат да участват в семейни или общински традиции поради увреждане или болест. Описан по-подробно през миналия век като Хронична скръб на Олшански и обяснен в Концепцията за нееднозначна загуба на шефа, този цикъл често се облекчава или елиминира с подкрепата на общността, възможностите и включването на детето и семейството.

Жените се нуждаят от положителни приятелства, за да се сравнят с това, което може да се опише само като токсичните връзки, които се развиват, когато жените се състезават за най-пълната серия от образи на съвършенство, които никога няма да отразяват реалния живот или автентичния характер. Майките на деца с увреждания и техните основни връстници имат общи връзки и приятелството им е от полза за всички участващи. Не е необходимо да се преструваме, че това е просто репетиция на рокли за цял живот.Всеки от нас заслужава да му се наслаждаваме сега, а също и да сме в добра компания, за да се оплакваме от него.

Прегледайте в своята публична библиотека, местна книжарница или онлайн търговец на книги за образованието при раждане или подкрепа за бременни жени и майки

6 урока, които научих в NICU
//www.mothering.com/articles/6-lessons-learned-nicu/

Медицински сложни бременности и поведение в началото на кърменето: ретроспективен анализ //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Аманда Едуардс чрез Елиана Тардио
Осем неща, които всяка майка трябва да знае за психичното здраве
//buff.ly/1m57JaV

Проблемите с психичното здраве след спонтанен аборт продължават
//www.nursinginpractice.com/article/24610/Mental_health_problems_after_miscarriage_continue

Следродилен прогрес: рали на ден на майката за психично здраве на майките
//postpartumprogress.com/welcome-to-the-4th-annual-mothers-day-rally-for-moms-mental-health

Раян Гослинг говори ли с теб?
Ей момиче - Единствената R-дума, която ще ме чуете да използвам е „Отпуснете се“.
//www.extremeparenthood.com/2012/03/special-needs-ryan-gosling-week-5.html

Всяка мама трябва да има чифт чорапи на Wonder Woman!
//tinyurl.com/SprHeroSox

Инструкции Видео: Сударшан крия: Науката на дишането | Изкуството да живееш (Април 2024).