Печена зеленчукова рецепта за пица

• Може 18, 2024

Пицата отдавна е любимо ядене на децата. Вместо да поръчате пица вътре, защо да не опитате вашата собствена здравословна версия с децата си? Заместването на нискомаслено сирене и няколко зеленчуци намалява калориите, мазнините и натрия, но не и вкуса!

Създаването на пици заедно е перфектната рецепта за готвене с вашите деца. Ако семейството ви има различни вкусове, просто разделете тестото за пица на половина или трети и след това поставете гарнитурата съответно.

Съставки:

• 1 консерва за охладено тесто за пица
  
  
• 1 буркан от любимия ви сос за пица
  
  
• 2 чаши нискомаслено настъргано сирене моцарела
  
  
• 3 зелени или червени чушки нарязани
  
  
• 1 голям лук обелен и нарязан на кубчета
  
  
• 1 кутия пресни гъби, измити и нарязани на кубчета
  
  
• 1 супена лъжица зехтин
  
  
• 2 супени лъжици нарязан пресен босилек
  
  
• 2 трапезни лъжици пресен риган
  
  
• 1 14 грама унция нарязани на кубчета домати със зелени чили
  
  

Начин на употреба:

1. Предварително загрейте фурната до 400 градуса.
   
   
2. Напръскайте лист с бисквитки или тиган за пица с незалепващ спрей за готвене. Ако нямате нито едно, припокрийте два листа калаено фолио, за да създадете един голям „лист“.
   
   
3. Поръсете слой сирене върху тестото за пица.
   
   
4. Разстелете слой сос за пица върху сиренето.
   
   
5. Към тестото за пица добавете нарязания лук, чушките, гъбите, босилека и ригана.
   
   
6. Добавете останалото сирене, а отгоре намажете с нарязаните на кубчета домати и чили.
   
   
7. Печете на 400 градуса за тридесет минути или докато пицата се готви през цялата.
   
   

Съвети за рецепта:

• Тази рецепта призовава за охладено тесто за пица. Тортилите или английските кифли обаче ще работят също толкова добре.
  
  
• Без значение каква кора използвате, тази пица може да се изпече във фурната или на скара.
  
  
• По желание добавете малко пиле на скара на пицата.
  
  
• Партитата за приготвяне на пица са забавна и бюджетна идея за парти. Просто поставете гарнитурата за пица в отделни купички и осигурете на всеки гост кръгла филия тесто за пица. Настройте всичко в стила на монтажната линия и оставете гостите си да създават свои собствени шедьоври за пица, докато работят по масата.
  

Инструкции Видео: Пица с блат от тиквички - РЕЦЕПТА (Може 2024).