Чакра Сахасрара

• Може 4, 2024

Всеки от чакритеили енергийни канали в човешкото тяло, управлява различен аспект на съзнанието. Най- Сахасрараили коронна чакра, надзирава онова, което ни свързва с божественото; достатъчно подходящо, той лежи точно над фонтанела или отворено пространство, което позволява на костите на черепа да се съберат по време на раждането. С нарастването на бебето тази област става по-малка и в крайна сметка се запълва; в индийската митология обаче се счита за мястото, където душата напуска тялото при смърт. Сахасрара чакра тогава е енергийният център, който управлява връзките; чрез свързване на енергийните центрове на тялото и тези на Вселената ни позволява да разтворим илюзията за отделяне от останалата част на сътворението. Когато черпим от силата на това чакра, ние изпитваме връзка: между тялото и ума, между физическото и духовното, и между нашия живот и останалия свят.

Думата "йога" означава "съюз" и това чакра е въплъщение на този принцип. По подходящ начин тя е представена от лотосово цвете с хиляда венчелистчета. Цветът му е бял, а звукът е излъчване на „Ом“ - елементарния звук на Космоса.

Кога Сахасрара е неуравновесен, ние самите изпитваме емоционален и духовен световъртеж. Ние се оказваме безфокусирани и не се допираме до това, което е около нас. Често се описва като състояние на живот напълно над врата, това може да се прояви в неспособност да се грижи за ежедневните въпроси. Когато сме балансирани, е точно обратното: ние живеем свързани със света, но и със себе си, разбирайки, приемайки и подхранвайки мястото си в света. Звучи невероятно - но разбира се трудно да се постигне ежедневно. Как да останем приземени в света, като същевременно го надхвърляме?

Интересно е, че един начин да се погрижите Сахасрара е да се грижи за чакрите По-долу. Медитацията и молитвата са важни, но това е и правенето на чиниите. Всяка задача, която изпълняваме за един ден, може да бъде изпълнена с отношението на връзка и благодарност, а често това е най-основната форма на духовност, която произвежда трайни промени в психиката ни. Просто забавянето, за да се осъзнаем какво е около нас, също е мощна практика. На път за работа, седнали в колата и пеейки заедно с радиото, с леко отворен прозорец и бризът, удрящ страната на ръцете ни - можем ли да отделим момент за благодарност за физическите усещания, които съставляват настоящия момент от нашия живот?

Асана разбира се е мощна свързваща практика. Когато свързваме дишането и движението, може би използвайки уджаи пранаяма, фокусираме ума си и преминаваме в съзерцателно състояние. В някои моменти през живота ни това наистина може да е най-добрият начин да медитираме. Когато сме готови да седим за продължителен период от време, ние осъществяваме достъп до тази връзка по различен начин. Във всеки случай сме склонни да Сахасрара когато си позволяваме да обмислим илюзията, че всяка една част от живота е отделна от друга.

В края на всяка йога практика е хубаво да демонстрирате тази връзка чрез въвеждане на ръцете Анджали Мудраили молитвена позиция в сърцето. Отделете момент, за да благодарите на тялото си за готовността му да се движи или да седи по време на медитация; след това преместете ръцете си нагоре аджна чакра, за да благодарите на ума и духа си за свързването с тялото. Накрая мудра се движи нагоре към Сахасрара да празнуваме факта, че никога не сме сами; от хората, които практикуват йога с нас, до най-отдалечените енергии на Вселената, ние сме обвързани с останалото творение.

Инструкции Видео: Биопсихология Йоги - 8. Сахасрара Чакра. (Може 2024).