Рецепта за креолско пиле с бавна готварска печка

• Може 4, 2024

Използвайте тази рецепта за онези натоварени църковни дни или дълги зимни нощи. Не забравяйте да опитате и да упражнявате всеки ден, въпреки че е студено. Вземете го по един ден. Запомнете, не предполагайте тест.



Пилешко крео с бавна готварска печка - 14.3g въглехидрати, 2.7g фибри
Можете също да използвате бедрата, крилата и барабаните. Но не забравяйте, че съдържанието на мазнини ще бъде по-високо, освен ако не премахнете кожата.
Можете да използвате и други меса, за да направите това, тъй като подправката е доста основна. Вземете по-евтино нарязване на говеждо месо и бавното готвене ще го омекне.


Обслужва: 4
Време за ръце: 10 минути
Време за готвене: 12 часа
Общо време: 12 часа 10 минути

4 половинки пилешки гърди без кости без кости
Сол и черен пипер на вкус
Подправка в креолски стил на вкус (проверете в рафтовете на вашия супермаркет)
1 (14,5 унция) може задушени домати, с течност
1 стрък целина, нарязан на кубчета
1 зелен пипер, нарязан на кубчета
1 червен пипер
3 скилидки чесън, кайма
1 малка сладка патото, на кубчета.
1 малък пакет замразен грах
1 лук, нарязан на кубчета
1 (4 унции) гъби, отцедени
1 пресен червен пипер, семена и нарязани на ситно

1. Поставете пилешките гърди в бавна готварска печка. Подправете със сол,
черен пипер и подправка в креолски стил на вкус. Разбъркайте
домати с течност, целина, черен пипер, чесън,
лук, гъби, картофи, грах и черен пипер.

2. Гответе на ниско за 10 до 12 часа или на високо за
5 до 6 часа.

Хранене на порция:
191 калории, (8% от мазнини), 29,6 г протеини, 1,8 г мазнини (0,4 г Sat),
14,3 g въглехидрати, 2,7 g фибри, 68 mg холестерол, 431 mg натрий

Инструкции Видео: Класическа рецепта за шкембе чорба (Може 2024).