Indi Hop на Веена и Неена

• Април 26, 2024

Идентични близнаци Веена и Неена са умели в близкоизточния и индийския танц. Те са изпълнявали танци с произход от Ливан, Египет и различни части на Индия. Родом от Индия, сестрите отраснаха танцуващи bhangra.

Бхангра е танц, възникнал в северната част на Индия, наречен Пенджаб. Това е смес от йога и бойни изкуства. Модерната версия на bhangra е комбинирана с хип-хоп движения.

Когато чуете този dhol или барабан, знаете, че трябва да бъде bhangra! Други инструменти, като iktar, tumbi и chimta, правят bhangra уникална. Bhangra обикновено се изпълнява за специални случаи като сватби и рождени дни, но след 90-те години, bhangra придоби голяма популярност. Може би сте разпознали ударите на bhangra в някои съвременни хип-хоп песни, като например „Get Ur Freak On“ на Миси Елиът.

Няма съмнение, че музиката е това, което ви подтиква, когато тренирате до Веена и Инди-Хоп на Неена. В тази тренировка има толкова много енергия, че просто не искаш да спираш. Музиката е просто невероятна!

Веена започва от загряване. Сестра й Неена заедно с разнообразна група хип-хоп танцьори добавят към забавлението. Тази тренировка има много хокове, ритници и стъпки за пътуване с хмела. Може да искате да направите допълнително загряване специално за глезените.

Това, което обичам при тази тренировка е, че движенията вървят с ритъма. Това е плюс, защото искате да поддържате това ниво на енергия. Всяко по-бавно или по-бързо не би работило.

И двете сестри вършат чудесна работа в разбиването на ходовете. Лесно е да се следва. Как успяват да говорят и тренират, е невероятно. Има малка част от тренировката, където Неена се смее, докато улавя дъха си.

След загрявката има кратък кардио сегмент, последван от рутинни процедури едно до три. Neena ви превежда в рутинен, където се научите да комбинирате наистина движението нагоре / надолу през рамото, заедно със скачане. С bhangra трябва да поддържате крака огънат, когато ритате. Може да е трудно, ако сте били научени винаги да сочите краката си, когато танцувате.

На второ място, Веена поема и прави няколко страхотни странични движения, които работят косото ви мускул. След това тези странични ритници стават движения при пътуване, докато продължавате тренировката. Veena ви учи на Swing Indi и Indi Jack в тази рутина.

Неена поема рутина три с изключително много енергия. Има чист ход на стоп, който преминава в ритник. Има и стъпки за пътуване.

Не забравяйте да не забравяте за преместване на раменете нагоре и надолу, докато правите ритници и хоп. Наистина помага с инерцията. Азиатският човек в тренировката върши толкова голяма работа, за да бъде в крак с това; обърнете му внимание.

Също така бих ви предложил да носите много опори отгоре. Особено ако сте отгоре тежки. Тези Indi Jacks и хмел правят номер на гърдите, ако нямате добра подкрепа. Удвоете спортния си сутиен, ако е необходимо, или купете такъв, който ще държи всичко на мястото си.

Разхлаждането е страхотно, а особеностите са интересни. Неена и Веена ви дават представа за бхангра, където няколко жени го танцуват. Обяснете страстта си към бхангра и историята. Друго видео показва близнаците заедно с останалите танцьори, които правят видео с bhangra / hip-hop. Изглеждат динамично!

Инструкции Видео: Nils & Bianca - SWING TRAIN FESTIVAL 2019 (Април 2024).