50 долара на седмица бюджет за храна за четирима - планиране

• Април 28, 2024

Наскоро прегледах книга, в която жена на конгреса беше предизвикана да яде на $ 41 долара седмично. Жената намери това ужасно трудно преживяване, закупувайки много приготвени и нежелани храни, докато отиде. Накара ме да мисля, че не трябва да е толкова трудно. Реших да си поставя предизвикателство да измисля план за хранене четирима души които използваха $ 50 на общия бюджет за седмица.

Моите параметри - намерете сравнително питателен, балансиран асортимент от храни за поддържане на двама възрастни и две деца в училищна възраст, който бавно изгражда по-голяма разнообразна храна. Храната трябва да включва закуска, преносим обяд, лека закуска, вечеря и дори десерт.

Първо обсъдих основни идеи за планиране на хранене с приятел, който попада в тези параметри в реалния си живот. Тогава занесох тефтер и калкулатор в моя местен супермаркет Safeway. В това казус се спрях през април 2011 г., време на високи цени на петрола - и съпътстващо високото увеличение на потребителските стоки. Някои артикули бяха в продажба, а други не, но аз използвах Safeway Club Card (безплатно) и направих напълно задълбочени сравнения на цените за унция / лира.

Открих, че пазаруването на хранителни телбодове в първи световен супермаркет е много по-трудно, отколкото си представях. Проходите са създадени, за да насочват купувачите към сода, чипс, замразени пици, боксови зърнени храни, бисквити, бисквитки и деликатеси. Всичко в най-простата му форма - като торба с бял ориз - трябваше да бъде преследвано. Чанти с храна в големи количества се съхраняват на пода. Прекарах часове в този един супермаркет, като половината от времето се занимавах с неща, които съм пропуснал в предишните пътеки, и всъщност седях на пода с калкулатор. В един момент друг клиент ме обърка за служител в магазина и започна да ми задава въпрос! :)

Бях доволен, че всъщност успях да измисля план за 50 долара на седмица за прилично хранене за четирима души, тъй като ми казаха, че това не е възможно. Може би щях да успея да се справя по-добре първата седмица в магазин за насипни храни като Costco! Този план използва това, което успях да ценя в типичен местен супермаркет.

Инструкции Видео: Ultra- Processed Foods (UPF's) Make You Fat (Април 2024).