Калциеви отлагания - болки в ставите

• Може 6, 2024

Калциевите отлагания се причиняват от натрупването на калций във вашите стави, което причинява болки в ставите. Ето информация за тази ситуация и полезни съвети за нейното облекчаване.

Първо, имайте предвид, че има натрупване на калциеви находища Нищо да се направи с подагра и натрупване на пикочна киселина. Докато и двете ситуации могат да причинят болки в ставите, проблемите са напълно различни. Докато натрупването на пикочна киселина се причинява от ... натрупване на пикочна киселина (усмивка), когато калциевите отлагания се събират, това е "калцификация" и всичко е свързано с калция във вашата система. Натрупването на пикочна киселина е подагра. Калцификацията е „фалшива подагра“.

Калцият, разбира се, е много важен за здрави кости и здрави зъби. Въпреки това, както с много неща в живота, трябва да поддържате нещата в баланс. Ако имате твърде малко витамин К или магнезий в диетата си, може да се окажете с проблем с калция.

Също така витамин D ви помага да усвоите правилно калция. Ето защо повечето млека са подсилени с витамин D, така че усвоявате калция в млякото. Ако пиете и вие много мляко (или приемайте твърде много витамин D с калций под каквато и да е форма) бихте могли да се окажете с излишък от калций във вашата система. Този калций се утаява в ставите ви в малко болезнени блокове.

Има много интересна връзка между калций и фосфор. Когато поглъщате фосфор, тялото ви трябва да го "съпостави" с калций, за да го използва. Така че, ако поглъщате фосфор и калций едновременно, те се сдвояват и всичко е наред. Ако погълнете фосфор и го направите не яжте калций, тялото ви ще намери калций отнякъде, за да съвпадне с него. Това означава, че костите ви ... зъбите ви и т.н. Можете да видите защо е важно да имате балансирана диета!

Затова ключът е да се уверите, че диетата ви е балансирана и че ядете предмети умерено. Със сигурност не трябва да имате недостиг на калций - а от друга страна не трябва да ядете сирене и само сирене двадесет и четири часа на ден.

Ако имате проблеми с калциевите отлагания, разбира се, говорете с лекар, а също така уверете се, че получавате достатъчно витамин D, витамин К и магнезий в диетата си. Това ще ви помогне да гарантирате, че вашите системи за обработка на калций функционират гладко.


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: КАЛЦИНОЗА НА АРТЕРИИТЕ И ОСТЕОПОРОЗА НА КОСТИТЕ (Може 2024).