Овулирах ли?

• Може 2, 2024

В зависимост от източника се смята, че може би всички жени не овулират поне един цикъл годишно. Откъде знаеш, че си овулирал?

Очевидно зачеването зависи от овулацията. Така че знанието дали сте овулирали, когато се опитвате да заченете, е доста важно. Но това, че имате период, не означава непременно, че сте овулирани. Какво?

Момичетата-подрастващи могат да започнат да имат периоди месеци или дори няколко години, преди да започнат да овулират. Тялото започва да приготвя хормоните, но за някои момичета те не са в разгара си веднага. Обикновено периодите, в които преживяват преди овулация, са по-леки и доста безболезнени. По-тежки периоди и спазми могат да сигнализират, че момичето сега овулира.

Естрогенът се натрупва през първата част на цикъла, след това скокът на LH предизвиква овулация, а втората част от цикъла е доминирана от прогестерон. Понякога тялото обаче се изпомпва на естроген, но не се наблюдава скок на LH. Без това яйчникът не овулира и прогестеронът не се секретира, защото не се създава лутеум на тялото. Ендометриумът може да нарасне толкова много, преди да се наложи, и това е сбъркано за реален период.

Е, ако изглежда като истински период, как да разберете дали е или не? Най-добрият начин е да проследявате базалната си телесна температура (BBT). Овулацията винаги води до увеличаване на BBT. Ако проследявате BBT, тогава ще видите може би известна промяна в температурата през месеца, но няма да има определено увеличение, което означава овулация. Също така повишаването на температурата, причинено от овулацията, се поддържа поне 10 дни.

Следващият естествен въпрос е как можете да сте сигурни, че овулирате всеки месец? Това е и не е във вашия контрол. Ако можете да сведете до минимум нивата на стрес, тогава можете по-надеждно да овулирате, защото стресът може да забави или дори да предотврати овулацията. Освен това, за съжаление, не можете да направите овулацията на яйчника.

Проследявайте BBT месечно и се опитайте да използвате тест ленти за овулация, за да усетите своя цикъл. Не се тревожете, ако откриете един месец, който изглежда липсва овулация. Ако имате два месеца подред, консултирайте се с вашия лекар, за да видите дали може да сте хипотиреоидит или имате други проблеми с хормоните.