25 март 2008 г. е Денят на американския диабет за предупреждение

• Април 29, 2024

С диагнозата диабет на епидемични нива Американската асоциация за диабет обяви 25 март 2008 г. Ден на алармата за диабет.

Какво означава това? Знаете ли, че има над 21 милиона деца и възрастни, които имат диабет? Една трета от американците са с диабет, но все още не са били диагностицирани? Също така всеки пети възрастни и деца са изложени на риск от диабет тип 2.

Децата са изложени на по-голям риск от диабет тип 2 в Съединените щати от всякога. Как така питаш? Поради промените в начина на живот, в училищата е прекъснато физическото възпитание и повече деца седят пред компютъра и телевизионния екран, след което участват във физическа активност. Какво можете да направите, за да попречите на детето си да развие диабет тип 2? Няколко промени в начина на живот ще са от полза за вас и вашето дете. Увеличете приема на фибри, добавете повече плодове и зеленчуци към диетата си и изрежете бързо хранене и преработена храна. Упражнението е ключът. Предложете по-здравословни закуски след училище, опитайте нови храни, но оставете време детето да свикне с тях. Промените може би са бавни и болезнени, но се придържат към това.

След училище или през почивните дни запишете детето си в някаква организирана физическа активност. Има много опции там. Имате футбол, софтбол, баскетбол и футбол. Намерете занимание, което вашето дете ще се радва. Вместо да останете у дома през уикенда, направете разходки с велосипед, туризъм или каквото и да било външно занимание. Не забравяйте да не използвате храната като награда или наказание за вашето дете, за да развие по-късни проблеми с храната и да предотврати диабета.

Обикновено диабетът се диагностицира пет до седем години след началото на заболяването. Основните симптоми са жажда, често уриниране, наднормено тегло и заседнал начин на живот. Един прост кръвен тест може да определи дали имате диабет. Посъветвайте се с вашия лекар или отидете на всякакви безплатни кръвни изследвания, предлагани във вашия район.

Усложненията от диабета са слепота, ампутации, сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност, инсулт и смърт. Диабетът е убиец и не трябва да се разглежда леко. Афроамериканците, латиноамериканците и коренните американци имат по-голям риск от диабет, заедно с тези, които имат история на диабет.

Известни хора с диабет са: Patti LaBelle, истинска певческа легенда, THE BLIND BOYS OF ALABAMA, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT и поп звездата Elliot Yamin.

Не забравяйте да вземете простия 7 тестов въпрос и да видите дали сте изложени на риск от диабет.

Инструкции Видео: Operation InfeKtion: How Russia Perfected the Art of War | NYT Opinion (Април 2024).