Спрете грипа

• Може 21, 2024

Падането е тук и така е сезонът на настинка и грип. Може да търсите начини да останете здрави. Един от най-добрите начини е бил и винаги ще миете ръцете си често. Това, което може би не знаете, е значението на изсушаването на ръцете след измиване на ръцете.

Влагата на ръцете може да бъде виновникът в предаването на микроби, причиняващи инфекция, на повърхности, до които можете да се докоснете. Ето стъпките.

• Измийте добре ръцете си със сапун и вода.
• Отделете време и пейте два пъти песента на азбуката, докато миете ръцете си.
• Уверете се, че се миете между пръстите си и чак до китките.
• След това изсушете добре ръцете си, като използвате суха кърпа.

Още една забележка: сушилните за ръце могат да издухат частици от вируса веднага във въздуха. Изберете за хартиена кърпа, когато сте в обществена тоалетна. Въпреки това ръцете, измити със сапун и вода, трябва да имат много по-малко вируси или други частици върху тях, за да може сушилнята за ръце да се издуе обратно във въздуха.

Факти за грип

• 200 000 души са хоспитализирани заради грипа всяка година.
• За дезинфекция на ръцете трябва да е 60 процента алкохол за борба с димните микроби.
• 3,3 пъти на час докосваме споделени повърхности.
• 3,6 пъти на час докосваме лицата си, включително устата и носа.

Други стратегии за превенция на грип

• Помислете дали да не се грипнете. Според Центровете за контрол на заболяванията, дори ако се разболеете от грип, симптомите ви може да са много по-малко тежки. Едно проучване установи, че ваксината е предотвратила около 67 000 болнични грипни посещения през грипния сезон 2014-2015.

• Спрете да докосвате лицето си. Според съобщенията хората са докосвали общите повърхности 3,3 пъти на час и лицата им (включително устата и носа) 3,6 пъти на час, показва проучване. Ако докоснете замърсена повърхност и след това лицето си, може да изхвърлите добре дошли за грип или настинки.

• Стойте далеч от болни хора. Хората с грип са заразни в продължение на 5-7 дни след като се разболеят и не трябва да бъдат на открито, докато не са били без треска (без помощта на лекарство) в продължение на 24 часа.

Инструкции Видео: DARA - Darbie (by Monoir) (Official Video) (Може 2024).