Ароматерапия към преход в новия сезон

• Може 2, 2024

Добре, официално е! Лятото си отиде, за повечето от вас така или иначе. Някои от вас всъщност бяха отпуснали цялото лято от работа. Щастливи дяволи, така да се каже. Сега, когато е време да се върнете на работа, да откарате децата на училище, умът и тялото сякаш преминават в по-бързи темпове. Това може да ви причини някои стресови моменти. Ароматерапията и етеричните масла могат да бъдат изключително полезни при преминаването на път, който да ви помогне да се чувствате по-спокойни.

Ето няколко начина да се възползвате от използването им.

Вземете дълъг накисване във ваната - Няма нищо като ароматна вана за отпускане на ума и тялото. Вземете си малко морска сол, голяма чаша ще ви свърши, добавете 2 капки етерични масла от лавандула и лавандула, за да смилате емоциите си и насърчавате спокойно дишане. Можете да подобрите тази отвара, като добавите 2 капки Бергамот, за да облекчите нервите си и да ви повдигне. Смесете добре солта си и добавете лъжичка към топла баня.

Разпръснете пространството си - Добавете няколко капки етерично масло от розмарин, четири капки етерично масло от липа и две капки оранжево етерично масло. Това ще помогне за стимулиране на ума ви за съживяване на вашите енергийни нива.

Масажирайте напрежението си - Когато сте стресирани и тревожни, имате склонност да пренасяте този стрес във врата и раменете. Това често може да доведе до главоболие, така че за да го успокои, терапевтичният масаж ще върши чудеса. Планирайте среща с местния масажист и ги накарайте да месят и изтласкате тези китки от раменете и врата си.

Не винаги е в ръцете на професионален масажист. Можете да имате своя значим друг да ви даде масаж. Една унция масло от гроздови семки, 8 капки етерично масло от лавандула и 4 капки от риган ще създадат чудеса, докато ръцете им се плъзгат по кожата ви. Опитът да бъдете докоснати от грижовни ръце често може да доведе тялото ви до напълно отпуснато състояние. Когато пиша, съпругът ми ще дойде зад мен в офиса и ще започне да масажира раменете, шията и главата ми. Тялото ми става като замазка. Веднага спирам да пиша и седнах, за да се насладя на неговия дар на допир чрез масаж.

Създайте свое собствено успокояващо масло - Можете да смесите съответно 4 капки етерични масла от Neroli и Bergamot и две капки бензоин в бутилка от 4 унции. Добавете 2 унции масло от гроздови семки и 2 унции масло от жожоба към сместа с етерично масло. Това ще ви даде маслена смес, която можете да използвате, когато се чувствате стресирани и трябва да се успокоите. Можете да го държите в чантата си и да го затворите, когато се нуждаете от успокояване по време на стресов момент или можете да го използвате като парфюмирано масло за тяло за раменете и шията. Не е необходим синтетичен парфюм. Тази смес ще действа като парфюмна смес и релаксиращо масло за тяло, когато имате нужда.

В крайна сметка ще се почувствате спокойни, когато преминете в новия сезон. Вземете горепосочените предложения и вижте как работят за вас. Носете в чантата си бутилка етерично масло от лавандула и Бергамот, когато имате нужда от спокойствие и приповдигане. Трябва да се чувствате заземени? Добавете Frankincense и направете това вашето пътуващо трио.

Това е за тази седмица. Опитайте тези предложения и ни кажете как са ви помогнали да намерите спокойствие и релакс в живота си.

Уебсайтът на Жулиета

Грижа за кожата на Nyraju

Инструкции Видео: Под прикритие - Сезон 1, еп.1 (Undercover - Season 1, ep.1) (Може 2024).