Ваканция 12 стъпки - II част

• Април 29, 2024

12 Преминаване през празниците от Карън Кейси

Избройте няколко примера за доброволческа работа през следващата година. Твърде много от нас казват, че искаме да участваме повече в подпомагането на другите, но след това не успяваме да го направим. Не е нужно да се преувеличаваме. Просто посегнете на няколко часа месечно. Обадете се на местната организация за големи братя и големи сестри и вижте какво можете да направите. Свържете се с училищата във вашия квартал и поучете децата, които се надпреварват. Дори един следобед в месеца ще има значение за детето, което ще опознаете. Направете посещения в старчески домове. „Невижданата“ нужда да знае, че се помни от някого. Нека този някой да бъде ти.

Споделете с поне още един човек три промени, настъпили в живота ви. Това, че сме винаги съзнателни за начина, по който животът ни се променя, ни кара да се надяваме, че „доброто“ ще продължи. Вече не живея в постоянен страх, че ще се случи нещо лошо. Не очаквам да бъда отхвърлен повече от приятели. И съм сигурен, че животът ми е на траектория, която е идеална за мен и се свързвам с хората, които също трябва да се срещат с мен. Как се промени животът ти?

Създайте „божи кутия“ за себе си и го направете като подарък за добър приятел, който сякаш се бори с живота им. Божията кутия е специална украсена малка кутийка за отвличане на ръкописни молитви, за да можем да се освободим от нашите притеснения. Прекрасно упражнение за пускане на работа, което ми е служило добре през годините. Това е гаранция, че нашите тревоги ще се справят, ако ги предадем на Бог. Ключовото е действието, което предприемаме. Опитай.

Избройте най-добрите решения, които сте направили през последната година и си представете как те ще повлияят на следващата година. Може би сте напуснали работа или сте взели нова. Как може да се отрази това през следващите няколко месеца? Може би сте напуснали връзка, която ви боли от години. Какви врати могат да се отворят? Или класът по творческо писане, който винаги сте искали да вземете, който най-накрая привлече вниманието ви? Мечтай смело. Къде може да ви отведе това?

Започнете да полагате основите на първата цел, която трябва да бъде осъществена през 2009 г. Какво може би трябва да промените в момента, за да стане това реалност? Всички имаме цели и те не трябва да са гигантски. Може би искате да научите как да играете мост или тенис или да започнете да създавате клуб за книги във вашия квартал. Първо, трябва да вземете някои решения. Може би искате да намалите десертите до една седмица. Решете кой ден е ден за десерт. Може би искате да се включите в менторска програма, за да можете да окажете влияние върху живота на млад мъж или жена. Има ли нещо, което ще трябва да „пуснете“, за да освободите време? Или може би искате да започнете да пишете мемоара си за потомството в семейството си или просто за забавление, за да видите къде сте били, за да можете да начертаете къде може да искате да отидете следващия. Отделяйте няколко минути всеки ден, за да пишете. Само няколко ще получат „соковете“.

Избройте 6 причини за надеждата за предстоящата година въз основа на конкретни събития или наблюдения от миналата година. Запомнете: Надеждата може да бъде повлияна от малките случки, както и от големите преживявания. Наблюдаването на деца в игра, виждането на двама непознати, които си помагат един на друг да слизат по стълби или да преодолее конфликт, от който ни обезкуражиха, са все признаци, че светът ни може да бъде надежда и обич. Получаването на конкретна работа или освобождаването от работа, която не ни харесва, може да ни накара да повярваме, че „пътуването“, на което сме тръгнали, е умишлено - идеалната причина да останем с надежда. Постоянно съм изпълнен с надежда, когато размишлявам за намерението на моя живот; всички минали вълнения и болка ме доведоха до това спокойно съществуване. Осъществяването на практика на молитва и медитация, когато се безпокои по някакъв начин, отваря пространство за надежда да влезете.

Карън Кейси е автор на 19 книги, включително наскоро издадената „Зависимост“ и „Силата на откъсването“. Книгата й „Всеки ден ново начало“ е продадена в повече от 3 милиона копия и е търсен оратор на конференции за възстановяване и духовност в цялата страна. Тя провежда семинари Change Your Mind, базирани на най-продавания си Change Your Mind and Your Life will Follow.
Можете да намерите публикациите на Карън Кейси на Amazon.com.
Като Grateful Recovery във Facebook. Кати Л. е автор на Книгата за интервенции в печатни, електронни книги и аудио

Инструкции Видео: WW2 - OverSimplified (Part 1) (Април 2024).