Как да запазим приятелите си

• Може 4, 2024

С остаряването не само, че ни е по-трудно да създаваме нови приятели, но по време на пътя губим много от най-близките си и скъпи. Склонни сме да станем малко по-подозрителни и лесно да се разочароваме. Накратко, очакваме повече от нашите дългогодишни приятели. И тъй като ни познават по-добре от всеки, защо не трябваше и ние? С изключение на това, че може да помислим и за нашите приятели:

• Не са ли нашите клонинги.
• Не са ли против читателите. Трябва да попитаме за това, от което се нуждаем, както и да не предполагаме какво мисли наш приятел.
• Нуждаете се от взаимност и баланс в отношенията. Едната страна не винаги може да дава, а другата винаги да получава.
• Може да изживеят собствения си тих живот на отчаяние и да не са емоционално възприемчиви към нашите лични проблеми.
• Просто сме хора, когато ревнуват от нас

Много пъти сме категорично преценявани от приятелите си, защото имаме нужда от тях, за да ни потвърдят. Сякаш ги молим да направят нещо за нас, за да тестваме връзката. "Колко ме обичаш?" Когато те не могат да направят това, което искаме, тъй като имат свои лични стресори и емоционални нужди, ние сме готови да подхвърлим: „Аха!“ Ние осъждаме правото им да упражняват думата, не и ги хвърляме в изгнание.

Подтикването на тази нужда от доказателство е нашата нужда да се чувстваме принудени. Без значение на колко години сме, когато ни липсва да се грижим, ни липсва самоутвърждаване и самоактуализация. Чувстваме се изключени и сами, затова търсим приятелите си, които да ни накарат да се почувстваме овластени. Може би, очакваме твърде много от тях.

Тъй като приятелите са необходими за нашето здраве и щастие, те са нашите терапевти, медицински сестри, банкери, дизайнери, шофьори, доставчици, пратеници и готвачи; трябва да намерим начини да ги задържим предимно в кредитната колона, а не в дебитната страна. Ето няколко съвета:

• Поставете нови граници; никога не е късно да предефинирате старите, за да дадете на себе си и на приятелите си място за дишане.
• Намерете центъра си. Знайте кои сте и бъдете наясно защо реагирате по този начин. По-конкретно, назовете чувствата си към приятеля си и влезте вътре в себе си, за да разберете какво наистина се случва в собственото ви сърце.
• Задайте своето конкретно намерение за вашето приятелство. Развивайте и насочвайте силите си за популяризирането му.

Заслужава да се отбележи:Прекрасно физическо и емоционално упражнение, което да ни помогне да се чувстваме подхранени и овластени, е танцуването на корем. Коремът е мястото, където е истинският ни творчески център, където е източникът ни на енергия. Танцуването на корема ще освободи пълната гама от нашите емоции, докато ние разклащаме задръжките си. Танцуването на корема с други жени създава връзка на празнуване. В крайна сметка танцуването на корем съществува от над 5000 години и не е създадено като танц за съблазняване на мъжете, а по-скоро като танц за жените, за да се свързват и учат други жени за живота, любовта, раждането и смъртта.

---

Деби Мандел, Масачузетс е автор на Промяна на навиците: Общата тренировка на грижите и Включете вътрешната си светлина: Фитнес за тяло, ум и душа, специалист по намаляване на стреса, мотивационен лектор, личен треньор и преподавател по ум / тяло. Тя е домакин на седмичното шоу „Включете вътрешната си светлина“ на WGBB AM1240 в Ню Йорк, произвежда седмичен бюлетин за уелнес и е участвала в радио / телевизия и печатни медии. За да научите повече, посетете: www.turnonyourinnerlight.com

Инструкции Видео: Успешни връзки. Как да запазим себе си във връзка? (Може 2024).