Етнически гурме Palak Paneer

• Април 29, 2024

Замразените вечери не трябва да са скучни или пълни с химикали. Етническият гурме има палк пане - спанак със кубчета сирене - който е вкусен и пълен със здравословно хранене.

Нека първо да кажа, че панелният панел идва със страна на кафяв ориз. Винаги откривам, че оризът има тенденция да изсъхне и да се картонира в микровълновата, така че от самото начало планирах да не ям този ориз. Не сбърках. Наистина е най-добре да се съсредоточите върху Palak paneer тук - да приготвите яденето, да сложите панела на чиния и да ядете това, заедно с всичко друго, ви поразява.

Храната като цяло казва, че има 11 г мазнини, с 6 г наситени и 0 г трансмазнини. Има 810mg натрий и 13g протеин. Има 23 г въглехидрати, минус 4 г фибри.

Докато 19 г нетни въглехидрати може да изглеждат много, сигурен съм, че повечето от тях са от ориза. Спанакът е много ниско въглехидрати естествено. Така че бих предположил, че порцията спанак е може би общо 9 г въглехидрати, ако е дори.

И така, как има вкус? Намерих го ВИЧНО вкусно. Имаше богата кремавост и хубав набор от подправки, който беше ароматен, но не завладяващ. Наистина ми хареса много.

На кутията казват, че всички съставки са натурални, без изкуствени аромати, оцветители или консерванти. Това наистина е толкова важно. Съставките съдържат следното: спанак, пържен панер (произведен от мляко, оцет и масло от рапица), вода, лук, лека сметана, доматено пюре, нарязани на кубчета домати, подправки, чесън, морска сол, масло от рапица, ксантанова смола. Това ми звучи наистина добре!

Наистина ми се иска да предлагат това със СПАСИН, без ориза. Имам щастлива общност от птици в задния си двор и съм доволен да хвърля ориза към тях, за да им се насладят, но съм сигурен, че не всеки има тази способност. Предполагам, че биха могли да ядат ориза, но защо да консумират въглехидрати, които всъщност не са вкусни? Получавате не страхотни аромати в замяна на по-тежката талия. Няма смисъл за мен.

Но този въпрос настрана, аз определено препоръчвам това. Ако държите двама във фризера си, без значение какво се появява, вие сте само на няколко минути от вкусна, здравословна храна!


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: ШПИНАТ С СЫРОМ ☆ Рецепт от ОЛЕГА БАЖЕНОВА #53 [FOODIES.ACADEMY] (Април 2024).